NIEUWS

Gratis workshop 'Mantelzorger en eenzaamheid' in Leeuwarden

In het kader van de Week van de Eenzaamheid: Kijk als mantelzorger naar uw eigen situatie en stel u de vraag of het anders kan.

 

Als mantelzorger bent u zo druk bezig met de zorg van uw naaste of familielid dat u vaak geen tijd en energie meer heeft voor uzelf. En zeer waarschijnlijk heeft u naast de mantelzorg die u verricht ook nog een drukke baan of een eigen huishouden te runnen.

 

Leuke dingen doen met vrienden, even de stad in voor een boodschap, een goed boek lezen of gewoon even alleen relaxen op een bankje in het park, bij alles moet u nadenken, plannen of vervanging regelen. Mogelijk bent u bang de ander alleen te laten of de zorg aan anderen over te laten. Of misschien voelt u zich schuldig ten aanzien van degene die u achterlaat en kunt u daarom moeilijk van de tijd voor uzelf genieten. Het gevaar bestaat echter dat u als mantelzorger steeds minder contacten met anderen hebt en dat u zich na verloop van tijd eenzaam gaat voelen. Kortom: tijd om eens even naar uw eigen situatie te kijken en u de vraag te stellen of dit  anders kan.

 

Inhoud van de workshop

  • De mantelzorger en sociaal isolement: oorzaken, valkuilen en dilemma’s.
  • Verlangens en kwaliteiten: “Wat wil ik zelf eigenlijk?” en “Waar ben ik goed in?”
  • Zelfversterking: “Hoe geef ik meer aandacht aan mezelf?” en “Hoe vergroot ik mijn zelfvertrouwen en assertiviteit?”
  • Opbouwen en vergroten van het eigen sociale netwerk: praktische tips en handvatten.
  • Mantelzorgondersteuning: “Welke hulp kan ik inschakelen?”

 

Werkwijze

Dit is een inspirerende, actieve en interactieve workshop van 2,5 uur waarin u uw eigen situatie onderzoekt, ervaringen uitwisselt met collega mantelzorgers en in een paar praktische oefeningen handvatten krijgt aangereikt.

 

Begeleiding

De begeleiding van deze workshop is in handen van Lies Willers. Zij werkt in een (landelijk) samenwerkingsverband met Ellen Joormann Training & Coaching. Zij verzorgen trainingen, workshops en coaching voor medewerkers en vrijwilligers o.a. in de sociale hulp, maatjesprojecten en buddyzorg, mantelzorg, de palliatieve en terminale zorg, het seniorenwerk en in cliëntparticipatie.

Hun kracht is mensen te stimuleren tot reflectie, in beweging te komen en het beste uit zichzelf te halen. Enkele specifieke thema’s zijn: ‘Nabij zijn in verlies en rouw’, ‘Omgaan met eenzaamheid’ en ‘Omgaan met grenzen’.

 

Aanmelden en gegevens

Plaats:             Eewal 61, 8911 GS Leeuwarden

Datum:            dinsdag 30 september 2014

Tijd:                  13.30 – 16.00 uur

Opgeven kan tot en met 29 september bij Welzijn Centraal, mevr. H. Stroes: 058-2348434, h.stroes@welzijncentraal.nl.